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Das Powerworkout wird zum Dauerbrenner! Ab dem 09.05.2019 wird Angela euch 14-tägig immer um 17.25 Uhr einheizen und die Muskeln zum brennen bringen!

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Ernährungskurs - "Denke um! - Protein ist Trumpf!

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Das Thema Eiweiß ist in aller Munde. Kaum eine Zeitschrift, kaum ein Diätplan, kaum ein Ernährungsberater, der nicht zu eiweißreicher Kost bei gleichzeitiger Reduktion von „einfachen“ Kohlenhydraten und „schlechten“ Fetten rät. Die „Low-Carb“- Methode, also der bewusste Verzicht auf Kohlenhydrate, wird von Experten als die sicherste und gesündeste Art derReduktion vonKörperfett bei gleichzeitigem Erhalt der Muskelmasseangesehen.

Was genau verbirgt sich hinter dieser Ernährungsweise?

Wie verbrenne ich meine Körperfettdepots bei gleichzeitigem Erhalt der Muskelmasse?

Wie integriere ich gesunde Ernährung in meinen Alltag, auch in der Schichtarbeit?

Ernährung ist im modernen Schlaraffenland ein schwieriges Unternehmen geworden. Das Zuviel an Nahrung und die vielfältigen Zutaten machen es zunehmend schwerer, im eigenen Essalltag die „richtigen“ Entscheidungen zu treffen.

„Denke um!“ ist ein Programm, das auf langfristigen Erfolg baut- für das Körpergewicht, die Gesundheit und das Wohlgefühl – und für Sie persönlich.

Im Laufe der drei Kursmodule werden Sie erfahren, was eine individuelle, gesunde Ernährung beinhalten kann und wie sie im Alltag umgesetzt wird.

Mit „Denke um!“ lernen Sie, wie Sie Ihr Gewicht besser im Griff behalten und langfristig senken können! Wir geben Ihnen unter anderem eine Möglichkeit an die Hand, wie Sie jeder Zeit Ihren persönlichen Kalorienbedarf errechnen können.